夏天到了,爱美的妹子又要开始就减肥了,今天给大家介绍一个减肥餐的做法——水果沙拉。
食材
1
火龙果 1颗
2
苹果 1个
3
草莓 8个
4
芒果 1个
5
酸奶 1瓶
方法/步骤
1
第一步,草莓洗净,切块放到一个足够大的容器里面,如下图所示:
2
第二,把芒果洗净,切开,果肉切到放草莓的容器里面,具体操作如下图:
3
第三,火龙果洗净,切开剥皮,如下图所示,切成均匀的块状,放到容器里面:
4
第四,把苹果也是如上述步骤,洗净去皮,切成块状放到容器里面:
5
第五,把事先准备好的酸奶,倒入到容器里面,如下图所示:
6
最后,搅拌均匀,然后放到事先准备好的空碟子里面,这样一道简单营养又瘦身的水果沙拉就做好啦.
注意事项
小心刀切到手哦