夏季如何喝水

大口喝水大幅度的吞咽动作可以治疗便秘加速排出体内的宿便。

临睡之前喝一杯水可以预防在深夜里的心脏猝死和心肌梗塞的疾病，亲爱的朋友们养成睡前一杯水的习惯吧。

喝水时的温度不要超过60度，避免食道癌和胃炎的发病几率。

感冒发烧的时候更要记得多喝水，温开水会降低身体的温度促进身体代谢，喝水可以加速排尿从而迅速排出身体里面的细菌从而起到消炎的作用。

每天起床时喝一杯温开水，会加速身体代谢帮助身体排毒，能去除脸上的色斑，爱美人士不妨一试哦。