“六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分、新架老架之别。今天几分钟课堂就教大家36式中的第四式——六封四闭。
工具/原料
1
一块空地
2
专用鞋
3
太极专用服饰
4
舒缓的音乐
步骤/方法
1
右手顺缠往下捋，捋到中线。
2
双手双逆往下沉。双手往右前方挤。
4
双手棚开，掌心相对，手开肘合。双手合住颈部。
5
双手往下捋到右腰间，同时左脚收回。
你知道吗？
太极一词最早见于《易传·系辞上》
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