好多宝贝不爱吃蔬菜,我家宝贝也不例外,所以研究了这个豆腐皮卷菜,荤素搭配,营养丰富,宝贝特别爱吃!用料
食材
1
豆腐皮 1张
2
鸡蛋 1个
3
火腿 适量
4
黄瓜 适量
5
胡萝卜 适量
6
紫甘蓝 适量
7
豆瓣酱 适量
8
沙拉酱 适量
9
生菜 适量
方法/步骤
1
准备材料:火腿、黄瓜、紫甘蓝、鸡蛋饼、胡萝卜(热水焯一下,我家宝宝爱吃焯过的,也可以不焯)备用,生菜整片即可。海天豆瓣酱(个人感觉这个口感好一点)
2
豆腐皮热水焯一下,凉水过后备用(热水焯后软一点,方便制作)
3
在豆腐皮五分之二的位置第一层铺生菜叶子,然后依次摆放之前备好的蛋饼丝,胡萝卜丝,黄瓜丝,紫甘蓝丝,火腿丝
4
涂抹适量豆瓣酱,依自己口味,我一般抹的较少
5
卷成筒状,越紧实越好
6
切盘