有个良好的生活习惯，健康您的身心
方法/步骤
1
喝水是最简单健康的方法，早上起来的时候喝一杯水，白天多喝，晚上少喝，每天八杯水
2
早上的时候吃个苹果，饭前最好
4
不要让手机陪睡，尤其充电的时候，要离得远些，别放在床边
5
时常热水泡脚，有利于防止感冒，舒筋活络
6
蔬菜的好处大家都知道，所以应该多吃
7
多锻炼才是王道
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喝水是最简单健康的方法，早上起来的时候喝一杯水，白天多喝，晚上少喝，每天八杯水
早上的时候吃个苹果，饭前最好
不要让手机陪睡，尤其充电的时候，要离得远些，别放在床边
时常热水泡脚，有利于防止感冒，舒筋活络
蔬菜的好处大家都知道，所以应该多吃
多锻炼才是王道
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