常服用酵素：早晨防感冒 下午防疲劳 晚上能美容

易感冒，晨起喝“酵素”酵素能提高机体免疫力。还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。专家认为，对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一杯酵素，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。尤其是在冬天，流感来袭，您可以喝一些生姜酵素，消毒杀菌效果更好一些。

下午喝杯酵素，防疲劳对于上班族来说，酵素是能够消除疲劳的最佳饮品。酵素中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。通常来说，下午3点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝300毫升酵素，可以起到非常好的效果。