多语言展示
当前在线:1628今日阅读:126今日分享:42

家常菜:蒜香炸鸡翅

鸡翅本身就含有较多的油脂,这道蒜香炸鸡翅,没有放一滴油,这样吃起来更健康,更营养,整道菜肴沁人心脾,让人回味无穷
食材
1

鸡翅 10个

2

食盐 半勺

3

蒜 半头

4

料酒 1汤匙

5

生抽 1汤匙

6

蚝油 1/2汤匙

7

白糖 1汤匙

方法/步骤
1

鸡翅清洗干净,泡去血水,充分沥干水份,两面用刀划开,蒜压成蓉加入鸡翅中

2

调入料酒、生抽、蚝油、白糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分,尽量少加或不加盐)抓匀后表面盖保鲜膜腌制2-3小时

3

首先打开空炸锅点预热键预热3-5分钟,将腌好的鸡翅排入炸篮中,按下鸡肉按键,制做时间为25分钟

4

15分钟左右取出炸篮,翻面刷料,撒入蒜末,继续炸制5分钟既可。可以看到制做中不仅没有使用一滴油,空炸锅还将食物本身多余油脂沥出,装盘既可

推荐信息