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怎样预防儿童龋齿

所谓儿童龋齿实际上就是儿童蛀牙,众所周知牙齿是帮助我们咀嚼食物的重要器官,是帮助肠胃更好消化、吸收的首要保障,对于我们来说牙齿保护相当重要,对于正处于发育期的儿童来说,龋齿会对他们的成长造成很大的危害,龋齿会阻碍儿童牙齿的正常发育,若任其发展就会导致其畸形,而且龋齿会让孩子牙齿疼痛影响孩子对食物的咀嚼能力,进而影响孩子肠胃消化能力,减少孩子对营养的吸收。所以家长需要密切注意孩子牙齿的生长情况,预防儿童龋齿的发生:
方法/步骤
1

母亲孕期保健:幼童牙齿发育也受母体遗传影响,所有孕妇在孕期应合理膳食,多吃些蔬菜、水果营养丰富且含氟量较高的食物,氟化物可抑制口腔中的细菌生长,同时阻止它们对牙齿、齿缝中的残余食物进行发酵,这样降低孩子出生后年幼时发生龋齿的几率。

2

一日三餐健康饮食:一日三餐养成孩子健康饮食的习惯,不要养成偏食、厌食,饥一顿饱一顿的坏习惯,而且下午可给孩子补充适量的餐点,如蔬菜、水果、牛奶、果汁和点心等,若孩子营养补充不足可能导致佝偻病等慢性病,那么孩子更易患上龋齿。

3

认真刷牙:家长要教导孩子,刷牙是一定要认真对待,要保持口腔清洁卫生,每周至少一天让孩子用蘸盐水的纱布擦拭每一颗牙齿,目的进一步消炎、杀菌,预防龋齿。千万不要养成孩子刷牙敷衍了事的习惯,日积月累牙齿因为得不到良好的清洁,而滋生细菌、杂物,最后被腐蚀,甚至引起口腔炎症 。

4

控制糖摄入量:大多数孩子都喜欢吃含糖多的食物,如糖果、爆米花、巧克力、果冻、罐头等食物,事实上孩子每天不应吃太多含糖食物,糖的摄入量控制在每人每天摄糖30克内,糖在口腔环境下利于细菌产生酸性物质,帮助细菌滋生。经常吃甜食的儿童龋齿发病率较高。及时控制摄入量,家长也要叮嘱儿童吃完甜食之后,最好立即刷牙,至少立即漱口。

5

纠正不良习惯:有些孩子喜欢吮手指,也是我们通常讲的“奶瓶综合症”,主要是孩子小时候吸食奶嘴养成的习惯,在孩子长大后没有及时纠正,孩子对这一行为形成依赖。只是这样习惯将孩子手指上的细菌带入口腔,若细菌大量在口腔滋生,很容易形成龋齿。

6

适龄时换乳牙:儿童到适龄时乳牙会自动脱落,然后长出新的更为坚固的牙齿,然而如果有个别滞留的乳牙不能自然脱落,家长不要忽视,要及时带孩子去儿童牙科拔除,否则废弃的乳牙会影响恒牙的生长,从而打乱恒牙的生长规律。

7

避免家人传染:龋齿大部分是由于口腔细菌引起,如果家人中有龋齿现象,尽量避免亲吻儿童,也不要将自己咬过的食物拿给孩子食用,尤其是自己使用过的餐具等,孩子牙齿还处于生长阶段,比较容易受到外界病菌的入侵,而以上行为很可能将家长口腔中的细菌感染给孩子,导致孩子患上龋齿。

8

少喝碳酸饮料:碳酸饮料中含有酸性物质,儿童牙齿相对脆弱喝多了容易腐蚀损坏其牙釉质,虽然不少家长都知道糖吃多了对牙齿不好,但对碳酸饮料却知道很少。即便是孩子饮用了碳酸饮料,家长也要及时督促孩子去漱口、刷牙,防止酸性物质附着牙齿腐蚀。

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