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怎么判断自己是个胖子

其实胖子不是我们想象中的那样胖子是在对一些脂肪过多的人的称呼而不是体重胖的人就是
工具/原料

皮脂测量器

方法/步骤
1

首先胖子是脂肪多不是肌肉或者骨头大,因为大家都知道骨头和肌肉比脂肪要重得多所以质量大的不一定是胖子

2

首先先测量下皮脂,男人的肚子皮脂应该在5~15mm如果大于15mm为肥胖,小于5mm就是瘦中国男人男性肱三头肌皮脂厚度大于10.4mm,女的超过17.5mm属于肥胖,应该以这个来看是否肥胖

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测量皮脂用的是专业的皮脂夹首先先测量肚子的在测胳膊最后是大腿,每个测量三次,每次测量停顿1分钟让皮恢复成原来

4

所以说一些人只是强壮不是肥胖,其实这个和基因也有一定关系

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有些人的身体消耗能量本身就大一些人小所以造成吃一样多的东西身材却不一样

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