无论你是已经在跑步或是正准备跑步的朋友，都考虑一下这个五个晨跑的好处吧！
工具/原料
1
跑鞋
2
运动服
方法/步骤
1
晨跑能成功减肥，也是正常减肥的方法
2
晨跑能使人心境平和
3
晨跑能使你避开大小汽车的尾气
4
晨跑可以吸收大自然的新鲜空气
5
晨跑会让你跑的更远，没有毒辣的太阳，也没有噪音
注意事项
1
不要吃完早餐再去晨跑
2
跑步前不要喝太多水
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