韩剧、韩星、韩国料理、韩版服饰，这些都倍受MM追捧，那么爱美的MM们，你们知道韩式美容法吗，韩式美容法与中国中医的内部调理很相似，主要是用食物达到美容养颜的效果。今天要为大家介绍的就是韩式食物美容秘方，学习一下，哪些食物能美容。
方法/步骤
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海带 海带是韩国人很常见的食物，中国人生日吃的传统食物是面，而韩国人生日的时候则是和海带汤，可见海带在韩国饮食中的分量。营养专家认为海带中所含热量较低面，有海鲜产品普遍含有的胶质，能够对肌肤起到很好的延缓衰老的功效。海带中还有碘等身体需要的矿物质，有益于身体的健康。热追韩剧的MM应该也发现了，海带加醋凉拌和海带汤都是经常出现在剧中的食物。
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粥 如果你去过韩国，就会发现韩国街头有很多大型的连锁粥店，这在国内可是很罕见的，可以看出韩国人对粥的喜欢程度。一碗普通的白粥就能起到协助消化，健脾养胃的功效。在白粥中加如海带、杏仁等配料，既美味有很开胃，特别适合肠胃不好的人食用。韩国的荞麦粥，能起到清理肠胃，排毒养颜效果极强。
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白菜 韩剧中吸引人的食物莫过于泡菜了。用大白菜加辣椒制成的泡菜，特别吸引人。营养专家认为，白菜有解热化痰止咳的功效，能很好的滋润肺部，让呼吸更加顺畅，白菜还能抑制乳癌细胞增长，很适合女性朋友适用。不过白菜具有寒性，所以体质偏寒的人不宜过多食用，食用时可以加入微量的辣椒调和。
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小黄瓜 黄瓜具有养颜美白的功效，相信大家早就已经知道了，很多人喜欢把小黄瓜切片，用于敷脸。把小黄瓜炸成果汁，调配适量的蜂蜜饮用，就能让肌肤柔细光嫩，富有弹性。加入胡萝卜素或柠檬，制成不同口味的果汁，既好喝又美容。
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芹菜汁 有些偏食的人不是很喜欢吃芹菜，但芹菜确实是高营养的食物，芹菜是很好的调味蔬菜，在日常饭菜中可以用芹菜加入配味，既美味又健康。把芹菜制成果汁，能起到很好的排毒养颜功效。