怎样可以变白

注意防晒想要变白的女生，特别是天生就不白的女生要注意了，即使变白也是有限度的，与先天的基因有关，所以一定要注意防晒，可以涂防晒霜，搭配着物理防晒，如黑胶伞，墨镜等，就算是阴天也要注意防晒工作

补充维生素C补充维生素C的方法是多吃水果，特别是圣女果，柠檬，猕猴桃，百香果等，这些水果中含有大量的维生素C，维生素C具有抗氧化性，可以抑制黑色素的生产，从而让人变白

去角质皮肤一直处于新陈代谢阶段，有许多的老旧细胞堆积在皮肤表层，这也就是我们平时说的角质层，如果不清除这些角质，会显得皮肤比较蜡黄，而且也不利于护肤品的吸收，但是敏感肌要注意去角质的频率，一周不超过一次

美白精华借助护肤品的帮助，美白产品中包含的烟酰胺，维生素C衍生物等具有美白功能的成分，可以帮助肌肤修复，加快肌肤的生成，将老旧的皮肤代谢，产生新的嫩嫩的肌肤，这样看起来也会变白

运动排汗有些人皮肤不好是因为疲惫等身体原因，因为身体内毒素比较多，肌肉没有弹性，看上去没有光泽，不够饱满，自然就显黑，这个时候，可以选择运动的方式，排除体内毒素，并且改变肌肉的紧实度，看上去也会白嫩

祛湿气有部分人皮肤蜡黄，是因为体内湿气比较重，影响内分泌，导致气血不和，面部血色少，看上去没有活力，这个时候可以尝试排除体内湿气，可以喝红豆薏米粥，或者采用泡脚的方式排出湿气

多喝水皮肤缺水时会显得暗黄，且会有所松弛，这个时候既需要外在的神经酰胺等补水护肤品，也需要引用大量的水分，防止皮肤表面的水分流失