如何才能放松心情，相信很多朋友们对这个问题很感兴趣，下面给大家介绍一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
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约好友出来聊聊天，尽情地向朋友倾诉一下自己的烦恼，一起打打游戏逛逛街，心情一定会好转。
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若是压力实在太大，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。
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做运动，让身体累到极致，把身体的疲惫和内心的焦虑通通通过汗腺排泄出去，如释重负的感觉会感到无比轻松愉快。
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约好友出来聊聊天，尽情地向朋友倾诉一下自己的烦恼，一起打打游戏逛逛街，心情一定会好转。
若是压力实在太大，可以放下工作，背上行囊，来一场说走就走的旅行，看一看外面不一样的风景。
做运动，让身体累到极致，把身体的疲惫和内心的焦虑通通通过汗腺排泄出去，如释重负的感觉会感到无比轻松愉快。