听到灵芝这个名字，相信大多数人和我一样，都会觉得很珍贵，确实灵芝是一种非常珍贵的药材，事实上灵芝还是比较稀奇的，有着很多的用途，女性吃灵芝有很多好处，就带着大家一起来看一下。
工具/原料
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恢复皮肤弹性
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延缓衰老
方法/步骤
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灵芝具有长期保存和调节皮肤水分的功效，能恢复皮肤弹性，保持皮肤湿润湿润状态，消除色斑，增加光泽。
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灵芝可以提高免疫力，调节机体内脏功能，梳理经络，保持人体内部平衡，以此增强抵抗力。
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灵芝对于各种因素造成肝脏的损害都具有保护作用，食用灵芝后均可保护肝脏，减轻肝脏的损伤。
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可以延缓衰老，对于成人和老年人，灵芝还能可以调节免疫力，保证良好的健康，并且，还可以调节代谢平衡
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灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。
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灵芝对中枢神经系统有较强调节、抑制作用，具有镇静安神的功效，长期食用对神经衰弱、失眠患者有显著的疗效。
注意事项
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