篮球运动小常识

篮球（质量好的）1个、各种防护用品一套（根据各自的喜好和身体情况）

各种饮用水准备适当够自己引用。

做运动之前带好各自的装备，先活动各个关节后带球运球热身。

热身后带球上篮练习，主要是练习弹跳和空中控制力

定点投篮要注意各种姿势标准度，身体要伸展起跳要完整。