胎儿分娩后，在一定时间内产妇子宫腔流出的血样分泌物称为恶露。正常的恶露不臭但有血腥味。
恶露的成份包括从宫腔内排出的血液、蜕膜组织、粘液及产道的细菌。产后不同时期，恶露的数量及颜色也各不相同，可以通过对不同时期恶露的量以及颜色和气味判断恶露是否出现异常现象。
调查结果显示：产妇都有恶露，每个人体质各异排出的量有所不同，平均总量为250~500 毫升。各人持续时间也不同，正常的恶露大概需要4—6周。
年龄、分娩方式以及喂养方式都是影响血性恶露持续时间的主要因素，年龄越大恶露（lochia）时间越长，采用纯母乳喂养的产妇恶露排出时间明显缩短。
生产过后，产妇没有得到及时有效的休息，或者本身体质较差，再或者生产时间过长，导致身体元气俱损，宫缩异常乏力，恶露难以完全排出。
运动时间和运动方式也会影响恶露排出时间，有研究显示对产妇进行体操配乐训练，产后体操锻炼可帮助产妇骨盆和腰部肌肉群及韧带的功能恢复，从而促进子宫尽快入盆，缩短恶露持续时间。
恶露持续时间影响着子宫恢复，血性恶露时间过长不仅会造成产褥期感染，如：子宫内膜炎、阴 道炎、会 阴伤口愈合不良，而且影响产妇的心情、饮食和运动，从而影响产后恢复。
医生表示产后恶露不尽并非正常现象，会危害产妇的身体健康。产后恶露不尽有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败 血症。同时恶露不尽还易诱发晚期产后出血，甚至大 出血休 克，危及产妇的生 命。
产后恶露若长期仍然不干净，就要及时寻求医生诊治。
宝妈一定要切记，躺卧的姿势与侧切伤口的方向要相反，这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合，而且还有利于改善伤口的血液循环，待伤口愈合后，对恶露的排出也有一定的促进作用！
多下床走动，很多家里的父母都认为坐月子的宝妈要整天卧床休息，其实这对刚生完宝宝的宝妈来说只能是有害无益。待体力恢复之后，产妇要进行适当的活动。
产后锻炼：产后要适当活动，进行体育锻炼，有利于促进子宫收缩及恢复，帮助腹部肌肉、盆底肌肉恢复张力，保持健康的形体，有利于身心健康。
健康查体：在产褥期末，即产后6～8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便及时发现异常和及早处理，防止延误治疗和遗留病症。如有特殊不适，则应提前检查。
产后清洁很重要：外阴的清洁是产后清洁重要的一点，最好一周进行两次，不需每天清洗。