A转体，至少要超过90度，最理想是接近180度，就是背对网的程度。B握拍，从最基本的大拇指按宽棱（如图2号）打一切反手球，到技术进步，随着击球点不同的微调：（请将球拍用右手托起，使柄尾八边形正对鼻子）
1以身体为圆心，击球点在11，,12点方向时，拇指按宽棱 ==》 2号位置 2击球点在10，11点方向时，拇指贴斜棱 ==》 3号位置 3击球点在8，9点方向时，拇指贴侧棱 ==》 4号位置 4击球点在7点位置时，拇指按斜棱 ==》 5号位置
C转体后，挥拍前的抬肘动作，给之后的小臂外旋提供一个尽可能高的稳定支点D挥拍前的手腕准备姿态，也就是看手表动作：手背对着脸，给之后的小臂外旋提供足够的引拍距离与角度
E击球点的判断。在保证姿势稳定，发力流畅的前提下，选择一个尽可能高，尽可能让手臂舒展的击球点，敢于早做动作。F挥拍前的放松，握拍手的手指，手腕，小臂肌肉要极度放松，拍子不掉即可，敢于放松肌肉，越放松挥拍时就能发出越大的力。G挥拍时小臂外旋的充分利用，这个关节的动作是反手球力量的关键。H左手在挥拍时同时向反方向快速用力甩出，左右手的动作类似于太极拳的野马分鬃，可以借到左手的力，而且保持身体平衡以及反手击球后的恢复/回位动作
I拍面角度。反手时因为发力不能像正手击球那样舒服给力，拍面角度就变得极为重要，千万不能切球，击球时拍面务必要和出球方向垂直！这个垂直是三维的垂直，越垂直击球时球拍上携带的能量就越能充分地作用到球上。如果不能够理解或者做好垂直，就试着打直线球的时候让拍面与球网平行。
J甩鞭发力，这是羽毛球技术中最常见也最被普遍误解的说法：甩鞭发力不是把拍子像甩鞭子一样甩！！！尽管拍子在高速挥动下会有变形，但绝对做不到力量的波浪传递，拍子可比鞭子硬太多了！所谓甩鞭发力，是把你的身体像鞭子一样甩，把全身核心肌肉的力量，以各个关节为支点，像波浪一样逐步但有效地传递到小臂/手腕/手指，然后靠最后一瞬间的抓拍/内旋/外旋/闪腕动作把这个力量集中作用到球拍上，使球拍头部极高速运动起来，再以正确的拍面角度在甜区位置撞击球头，把拍头的高速作用到羽球上，变化为让羽球在一声巨响后以几百公里的速度飞向对方场地的能量。