天天对着电脑，你的脖子有没有感觉到特别酸或者特别的疼，如果那样，你可能患上了颈椎病，那么，颈椎病该如何缓解？下面小编给你六招缓解方式。
方法/步骤
1
1，坐姿正确 预防颈椎病，最重要的就是坐姿，日常的生活要保持舒适自然的姿势，腰部挺直，眼睛和桌面之间保持35里面。
2
2.锻炼脖子，工作一段时间就转转头，左看，右看，上看看，下看看。双手抱头，手往左推，头向右转，两边交替。
3
3.揉肩颈穴，穴位出于脖子和肩膀的中间，时不时的揉一揉这个穴位，能够很好的预防和治疗颈椎病。
4
4.理疗法 通过声、光、热、磁等方式，在人体进行治疗，能够起到很好的通经活络的作用，帮助患者止痛。
6
6.前伸探海，身体保持站立姿势，将头颈往前伸，并且侧向右前下转，眼睛看向前下方，恢复站立姿势，侧向左前下方转，眼睛往前下方看。
下一篇：颈椎病引起的酸痛如何缓解