冬季很多人出现手脚冰凉的现象,特别是女性和老年人。老年人新陈代谢比较慢是导致血液循环比较慢的主要原因。专家说不同人群手脚冰凉的原因也不一样,改善手脚冰凉的方法也不一样。下面小编告诉您不同老人如何改善手脚冰凉问题。
方法/步骤
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气血不足重食疗。气血不足的人群要多吃补血食物,如枸杞、红枣、桂圆等。
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气血不畅运动热敷。气血流动不畅的人群容易手脚冰凉,这类人可以通过运动来加速血液循环。热敷的方法也可以加速局部的血液循环。
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气血不足重食疗。气血不足的人群要多吃补血食物,如枸杞、红枣、桂圆等。
气血不畅运动热敷。气血流动不畅的人群容易手脚冰凉,这类人可以通过运动来加速血液循环。热敷的方法也可以加速局部的血液循环。