鱼肉具有丰富的蛋白质,经常吃鱼好处可谓多多啊,今天给您介绍几种美味又好做的鱼。
食材
1
草鱼 1条
2
西红柿 2个
3
油 适量
4
香菜 适量
5
芹菜 适量
6
洋葱 适量
7
蘑菇 适量
8
料酒 适量
9
姜 适量
10
淀粉 适量
11
蒜 适量
12
盐 适量
13
胡椒粉 适量
14
鸡蛋 适量
方法/步骤
1
草鱼处理干净,切片,加入料酒、葱、姜、胡椒粉、蛋清、淀粉和盐,腌制1个小时
2
蘑菇、西红柿洗好,洋葱切好,备用
3
西红柿去皮切成小块,锅中放油,油热时,放入大蒜和葱,炒香,加入西红柿丁。文火炒7到10分钟,添加热水,炖煮20分钟
4
放入切好的芹菜、洋葱和蘑菇,继续煮10分钟,加入盐和胡椒粉
5
热水煮腌好的鱼片,煮约30秒,直到鱼肉变白,把鱼片倒入汤中
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