最近很多朋友咨询关于如何做自己想做的梦的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1
要有一个安静的睡眠环境,如果在嘈杂的环境中入睡,很快被杂声吵醒。
2
平时多进行冥想,潜意识里控制梦境,科学研究显示,潜意识中给自己的心里暗示更加容易实现。
3
人物梦境多看照片,多看看该人物的照片、东西等,找心理医生帮忙。
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要有一个安静的睡眠环境,如果在嘈杂的环境中入睡,很快被杂声吵醒。
平时多进行冥想,潜意识里控制梦境,科学研究显示,潜意识中给自己的心里暗示更加容易实现。
人物梦境多看照片,多看看该人物的照片、东西等,找心理医生帮忙。