不想吃饭,靠水果,不想吃药,多吃水果。几乎人人都会有一种特别喜欢的水果,因为地域问题不吃面食或米饭的人不少,不接受水果的人却少之又少。确实,许多水果对于人体的保健非常好,下面来说一说冬季吃哪些水果对身体好:
方法/步骤
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首先要说的是苹果,冬季干燥,人很容易上火,上火会导致便秘,而空腹吃苹果便能缓解便秘。
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其次要说的是梨子,对于温差比较大的地方来说,感冒情况会严重得多,而梨子止咳化痰的效果正适合。
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另外要说的是栗子,冬天街头的炒栗子可以说是香飘几里,而栗子的补肾效果也正好应了冬季滋补的景。
方法/步骤2
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第四个要说的是香蕉,养阴生津的能力让香蕉在冬季成为一个能够随时来一根的水果。
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第五个要说的是柑橘,养肺,止咳同样对于感冒的症状有比较不错的效果,烤热吃也是非常美味的。
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第六个要说的是 柿子,冬季摄入的营养多,高血压之类的问题也会困扰不少人,而青柿子汁正好有助于降低血压。
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