在减肥食品中，水煮白菜是最好的食物，它可以补充能量和维生素，同时也能有效帮助人体消耗脂肪，消除脂肪肝，同时也起到减肥的作用，具体做法如下。
食材
1
白菜 400g
2
食盐 3g
方法/步骤
1
取白菜一棵备用；
2
将白菜一片片剥下来，放在水中泡一会，清洗干净；
3
将白菜切好装在篮子中备用；
4
在锅中放入适量水，烧开；
5
将白菜放入水中；
6
稍煮一会，至白菜断生；
7
加入适量食盐，不要加油；
8
起锅，有很好的减肥效果的水煮白菜就做好了。
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