要利用在家的时间，增加与宝宝身体的接触，使他熟悉你的气味和声音。婴儿期的小孩对气味和声音很敏感，他能够判断哪些是他熟悉的、哪些是他不熟悉的，经常在他身边的人，能够给予他逐渐强化的触感，这种触感是嗅觉、视觉和听觉等多方面的。因此，对于因为工作原因很少回家的你，必须要充分利用与宝宝在一起的时间，如果宝宝不抗拒，就多与他互动、多抚摸他，让他尽量待在你的身边，让他时刻都能看到你，逐步建立与他之间的感情。
要循序渐进，以温柔的方式逐渐消除宝宝对你的陌生感。不要勉强和强迫，也许宝宝对现在的你很排斥，因为在他的记忆中对你没有什么印象，但这并不是说你就不努力了，反而要更加注意宝宝的感受，更加创造和他在一起玩耍的机会。比如，宝宝平时喜欢耍玩具，那么你就在他玩耍的时候和他一起耍，逗她开心；宝宝洗澡的时候，你要帮他擦拭身体、让他放松；宝宝晚上睡觉前，给他讲1至2个小故事。这些办法的实施一定要让他能够接受，如果宝宝不理你，那么不要灰心，继续下去就好；如果宝宝哭闹不已，那么就换一种方式，因为他不喜欢这样。
要发挥好孩子母亲桥梁纽带的作用。母亲是小孩的第一位老师，对小孩的行为和心理有很大影响，可以说，宝宝最熟悉的人就是一直待在他身边的母亲，所以无论从哪种角度讲，孩子的母亲都能发挥很大的引导作用。比如，可以给宝宝介绍这是谁，让宝宝给某某人打招呼、做游戏，虽然宝宝还不会说话，但是他母亲的话能够很好的引导和激发他下意识的动作，这就是为什么有些哭闹的小孩被母亲抱一抱、安抚两下就不哭闹的原因。
要通过各种方式让宝宝感到你时刻都在他的身边。如果你经常不在小孩的身边，那么可以让家里的人拿你的照片给小孩看看，又或者是时不时通过电话视频，同宝宝来个远程交流，还有就是经常拍摄一些生活近照、视频寄回去让宝宝和老婆一起看看，虽然这些远比不上你亲自回去照顾他们，但有总比没有好。
要积极营造和睦的家庭关系。良好的家庭关系能够促使宝宝保持一个愉悦健康的心情，夫妻双方关系特别好，宝宝发现他的妈妈很喜欢你，那么他也会很喜欢你、愿意和你亲近；如果家庭关系很恶劣，那么宝宝就会夹在你们夫妻中间、左右为难，感受不到亲情的温暖，同时你们的坏关系引发的不停争吵，会给宝宝带来很大的阴影，让他不得不对他人产生防备。
经常带宝宝出去看看，增强他的社会性。宝宝认生，从某种程度上来讲，也是他社会性还不强的表现，所以经常带他出去转一转、看一看，多让他认认人、熟悉周围的景物，多让他和你的朋友沟通活动，这对于他尽快适应环境是很有必要的。有些小孩子从小就不怎么认生，那是因为他接触的比较多、受到各方面关爱很多、对社会适应很快，对陌生人不会产生很明显的排斥感。END