小儿厌食、挑食,是许多当父母很头疼的问题,担心孩子长不好、营养不足,一些家长就用恐吓、甚至打骂强迫进食,导致亲子关系紧张。 下面小编便教教大家如何让食欲不佳的幼儿开胃,愿意把饭菜吃光光。
方法/步骤
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混淆食物的外观 从食物的外观与烹调做法来改变,让幼儿顺利的将食物吃下。比如你的小孩不爱吃蔬菜,就把多种蔬菜切碎做成馅,与肉末、碎虾仁混合,包成水饺、馄饨或是做成什锦丸子,也可以煮成咸粥,就不容易吃出蔬菜的味道,幼儿的接受度就会提高。
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搭配有趣的形状 将食物常变换不同的煮法,或运用食物组合的方式,增加孩子对菜色的新鲜感,这样更能使你的孩子胃口打开。
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营造儿童用餐环境 在用餐时可以播放一些舒适的清音乐,并且用卡通图案的碗碟盛装食物,来提高与吸引幼童用餐的意愿。
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