都知道蒸菜的营养比其他类的菜的营养高,这是因为他极少破坏食品本身的组织,牛肉含高蛋白,脂肪,维生素钙,铁等营养成分,补中益气,强筋健骨,提高免疫等功效。那么今天小编就教大家一道牛肉做主料的蒸菜,希望你能喜欢!
食材
1
牛肉 300克
2
红椒 20克
3
青椒 20克
4
姜末 5克
5
蒜末 5克
6
葱花 5克
7
大红豆 8克
8
盐 2到3克
9
鸡粉 2克
10
料酒 3毫升
11
生抽 10毫升
12
适用于 适量
13
白芝麻 2克
方法/步骤
1
做这道菜前事先准备好8到10克大红豆用开水泡,午饭要做菜早上就泡起来等用!
2
将青椒红椒切条,姜蒜切末 葱切葱花,红豆捞起来用盘子放一边!
3
牛柳洗干净切成条,大概长3到5里厘米,宽3到4 切好装盘里放边上等用!
4
将牛柳装碗里,放入料酒,姜末,蒜末,生抽,盐,鸡粉,红豆,青椒红椒,拌均匀腌制15分钟。
6
打开已经烧开水的的电蒸锅锅盖,放入装好盘的牛柳。
7
盖好锅盖,调好时间,大火蒸10到12分钟,直到牛柳熟!
8
断电揭开锅盖,取出蒸好的牛柳,撒上葱花,一盘香喷喷的汁蒸牛柳就出锅了,快来趁热吃吧,吃完投票哦!
注意事项
1
火候自己掌握。时间是根据牛柳是否熟来定的!
2
起锅先断电,小心烫手!