古人言:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐麦卢卡蜂蜜解燥的四种吃法。
工具/原料
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蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。
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蜂蜜还是大多数人都喜爱的天然食品,除了一周岁以内的婴儿,适合各个年龄段的人食用,除了美味可口以外,还有许多的保健医疗功效。
方法/步骤
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蜂蜜雪梨水 取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解口干、口渴、咽干等症。
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蜜奶芝麻饮 取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。
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香蕉蜂蜜粥用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。
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蜂蜜萝卜汁 取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。
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安抚皮肤蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
注意事项
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一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
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糖尿病人不宜吃蜂蜜
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