肝肾是人体的两大重要器官，只有肝肾好，身体才好，那么生活当中如何补肝肾呢？
方法/步骤
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一， 不要熬夜。这样对养肝、很有好处。因为子时后是肝肾开穴运行的时候，必须合理的修养，所以要早睡早起。
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二，喝枸杞红枣茶。经常用红枣枸杞泡水喝对滋养肝肾很有好处的。
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三，可以用中药调理，滋养肝肾。
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四， 多吃新鲜蔬菜水果，适当摄取蛋类等优质蛋白。这样对滋养肝肾很有好处的。
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五，保持好心情。好心情对肝肾很有好处。
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六，平常可以多吃黑芝麻、猪肝、韭菜补肝补肾。
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七，忌食辛辣、酒一切刺激性食物，更不要吃油炸干硬食物，这样对养肝肾是很有好处的。