产后关于生活环境的要求

女人产后居住环境的要求文章来源：雷氏普爱那个时期的女人最娇气，老爸讲你是小女儿的时候不娇气只是偶尔淘气，做新娘的时候不娇气只是一个幸福的人儿，怀孕的时候有那么一些娇气，可是在你生了宝宝之后，你妈妈和婆婆对您的照顾让我觉得你就是一个玻璃人，娇气十足！老爸讲的不错，在坐月子的期间，妈妈和婆婆作为过来人把我照顾的无微不至！今天就细说一下产后我的住和行。比如说我产后想要洗头发：老妈和婆婆也算是开明人，没有强烈的反对，但是确要求我注意一下几点：第一：洗头用指腹按摩头皮（婆婆帮忙洗的），洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，这样湿头就不会挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。然后及时的吹干，避免冷风吹！洗发的地点要求干净，避免潮湿阴冷和风口处。第二：产后第一次洗头发的时候头发比较油，但不要用刺激性较强的洗发用品，他们给我买了雷氏月子洗护包。第三：收起了我平时用的梳子，给我买了一把木梳梳理头发，这样可以按摩头部血脉，促进血液循环，用起来也是相当的舒服。第四：婆婆和老妈还找到一个小窍门，头发十分不舒服，但是又不能洗头的情况下，他们就准备了一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发清洁头皮的脏污油腻。我做月子的时候是夏天，婆婆认为传统的坐月子精髓就一个字是捂，就是说多穿，多盖，避免着凉，受风。可是我就不行了，大夏天那么热还捂着不悟出来一身痱子，还不让洗澡，真的比杀了我还难受。后来他们和我商量后，就决定这样的穿衣了。第一：衣服的选择棉质的，既保暖又吸汗。产后出汗多，选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。穿长衣长裤，穿薄袜子。户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果想洗澡一定要有月子洗护包。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。第二：睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。因为我可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，所以最好的办法是穿着睡衣和袜子入睡。衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。第三：我坐月子时期的衣洗净后都放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。总之：按照老办法坐月子是不对的，捂的不好还会中暑呢。在我坐月子期间不但妈妈和婆婆忙，老公更是忙得要死，每天上网查资料似乎是他的必备习惯。现在我把我坐月子时候的事宜写下来，希望对那些需要帮助的人有所帮助。对了夏天如果感觉太热无法入睡，可以用草席，因为草席清凉而温和，同时床要尽量薄一点，不可以太软，那样可以避免腰痛！