三文鱼米粥是一道软糯营养的汤粥,食材主要是三文鱼、大米、山药等,下面本篇介绍怎么做三文鱼米粥,好吃营养,可以当做辅食,给9个月以上的宝宝食用。
食材
1
大米 50克
2
三文鱼 20克
3
玉米粒 20克
4
铁棍山药 30克
5
清水 适量
方法/步骤
1
三文鱼切丁。
2
三文鱼加入几滴柠檬汁,去腥。
3
起锅烧水,水开,放入玉米,焯水3分钟。
4
玉米粒捞出,去皮。
5
玉米粒切碎。
6
山药切小丁。
7
起锅烧水,水开,放入洗干净的大米。
8
大火煮15分钟。
9
放入山药丁,煮15分钟。
10
放入三文鱼和玉米粒,煮5分钟。
11
出锅装碗,三文鱼米粥已经做好了。
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