水果是对人类身体很有益的一类食物。水果的营养包括水果自身提供的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等，补充人体所需的很多营养。
工具/原料
1
樱桃
2
哈密瓜
3
荔枝，火龙果
方法/步骤
1
挑选樱桃时，选择果梗是绿色的，发黑的说明时间放置的太长了。果皮饱满的较为新鲜，暗红色的樱桃口感很好，鲜红色的较酸。
2
选择哈密瓜的时候，看瓜的根部，成熟度越高的瓜颜色就越黄。掂量重量，较为重的瓜水分更充足。
3
购买荔枝时，注意荔枝的外壳，红中带绿或者红中带白的荔枝较好，说明没有被人工处理过。观察荔枝壳，龟裂片较大且规则的，口感较好。
4
火龙果挑选的时候，单个重量越重的越好，说明汁多，果肉丰满。不要挑选瘦长形状的，越胖的火龙果越清甜。
注意事项
荔枝吃多了容易上火，适量即可
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