得了糖尿病的人一定很是苦恼,从此就告别了糖,甜味,一生清淡就算了,连吃水果都得讲究,但是很多人知道不能吃糖,吃水果有哪些讲究呢?下面我就告诉大家糖尿病患者吃水果的几个注意事项,希望能帮到这些挣扎在痛苦边缘的人
方法/步骤
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你知道吗?并非所有糖尿病患者都可以吃水果!只有血糖没有较大波动的患者才可以适量吃水果,而且水果的含糖量必须要尽可能的低,如果血糖高,又不稳定,最好选择一些黄瓜或者西红柿等含糖量低于6%以下的水果;
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食用水果的时间最好是在进餐前1-2小时,早上九点多,下午三点左右,晚上睡前1-2小时是最佳食用时间。千万不要餐后立刻吃,突然使用水果,没人敢保证吃完后血糖不会升高;
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对于血糖一定要严加控制,吃完水果以后,两小时内一定要进行检测,如果稳定,可以继续适量食用,但是如果呈升高状态,一定要停止食用或者用药;
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另外,糖尿病患者吃了水果以后,要对主食的用量进行适当减少,因为有的主食本身就具有含糖量,而调整的程度要根据食用水果的含糖量进行,毕竟水果不是千篇一律。
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虽然不是什么专家学者,但是这些相信一定会对你有帮助的,最后,祝愿每个糖尿病患者都能够早日康复!重归健康生活!
注意事项
控制食用量和食用种类
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