正确的瑜伽习练不仅可以让人身心愉悦，甚至对身体有疗愈的效果。今天和大家介绍一套可以达到缓解肠胃气胀的瑜伽体式组合。共分为三部分，此为第二部分。
工具/原料
1
瑜伽砖
2
瑜伽毯
3
瑜伽垫
方法/步骤
1
（接（缓解肠胃气胀（上）-治疗不同疾病的瑜伽体式））鸳鸯式-圣哲玛里琪第一式-完全船式-半船式-圣哲玛里琪第三式
2
半鱼王第一式
4
完全鱼王式-背部伸展式-脸朝上背部伸展第一式
5
卧扭转放松式-上伸腿式
上一篇：手把手教你如何在家中做瑜伽
多语言展示
当前在线：615今日阅读：126今日分享：42