而今，现代城市生活的节奏越来越快，随之而来的压力也越来越多，生活在钢铁水泥中的人们的心情也都充满了烦躁，沉重与压力。放松心情，于是变得很必要。
工具/原料
1
音乐
2
大脑
方法/步骤
1
要想有个好心情，通常都要到空气新鲜的地方走一走。
2
当心情异常烦闷的时候，可以试着去听一下轻音乐。
3
每个人都会有一些负能量，有时候宣泄出去就好了……
4
心情有好有坏，有时的坏心情只是一时的，这个时候，只需要沉浸在一些乐趣中。
5
当然，还有一种方式而且肯定很多人都用过这种方式：睡觉。
6
按上面的方式来一遍，我相信之前的坏心情肯定会变的淡然、平静的。
注意事项
适度放松，适度休憩。
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