怎样简便提神醒脑

咖啡 绿茶

杯子 开水

喝咖啡可以提神相信很多人都知道，午后喝一杯能让你持久保持清醒。

除了喝咖啡，其实喝绿茶也是一种很好的方法。绿茶味道要比咖啡好一点，而且同样具有提神的功效。

出了喝茶喝咖啡，还有一种生理疗法就是按太阳穴了，不喜欢喝咖啡的人可以试试这种方法，方便舒服，保持清醒。

最后一种方法就是运动了，午后可以在室内或者室外做一些小运动，蹦蹦跳跳，能让身体处于兴奋状态，不容易昏昏沉沉的。

空闲时间跟同事一起交流一下工作，讨论一下还没有完成的工作，或者是各自的一些心得体会几经验。

除了讨论工作也可以和同事朋友聊聊天，娱乐八卦什么的都可以，缓解一下气氛，调节一下心情，放松一下形态，是自己的神经处于兴奋的状态。