现在很多年轻人都步入了养生的行列中，女性来“大姨妈”期间，按摩可以有效的疏通经络，放松身体。但是期间最好不要哦。
方法/步骤
1
按摩腰部。（不少女性来例假期间都会感觉自己腰酸背痛，这其实跟体内激素水平的变化等各方面都有关系的。）
2
肚脐。（女性在月经期间也要多注意保暖，尤其是肚脐处的保暖，一定不能忽视，因为寒气很容易通过肚脐进入到女性体内。）
3
按摩乳房。（在月经期间，很多女性的情绪是很糟糕的，情绪失常，而这样的情绪，一旦涉及到身体，可能会导致身体一些部位处于肿痛的状态下。）
4
姨妈期不能淋雨。
5
不能喝酒。
6
不能搬重物。
7
不能久坐。
注意事项
仅供参考
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