转眼，从秋高气爽的时节一下转入寒冷的冬季，路上满是枯黄的落叶，人们也都裹上了厚厚的冬装。前日，见一位友人在微博发言：怎么还不下雪，下雪就可以堆雪人了，确实人们对冬天的喜爱可能就唯独只有雪了，不管是在空中还是底面雪都在为我们装点着美丽的白色世界。人们喜欢冬天白色的雪花，也同样希望自己的皮肤也能如雪花般白皙，我想很多人都会有这样的疑问，有什么方法可以快速美白吗？今天，小编与你分享古老中医的美白智慧，推荐神奇的美白食疗法，用古人的智慧成就你肌肤的白皙，下面就让我们一起来看下如何进行美白食疗法吧！
工具/原料
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绿豆
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冰糖、陈皮、醋
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杏仁、银耳
方法/步骤
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上午7:00-11:00点——绿豆豆浆 解毒美白 进食食物：绿豆豆浆 自制方法：买一人份的豆浆，放进适量玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可以直接饮用了。 老中医语：早上7:00-11:00点的这段时间，经络走到我们人体的胃和大肠出，此时如果适度补充淀粉和蛋白质，能够起到很好的解毒美白效果。
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晚上19:00-21:00点——杏仁银耳汤 补充胶原蛋白 进食食物：杏仁银耳汤 自制方法：准备银耳20g，杏仁粉40g，水500cc。将备好的三种材料放入锅内同煮，煮开就可食用。 老中医语：晚饭过后是解肺火的最佳时间，银耳可补充胶原蛋白，杏仁是很温润的的食物，一起自制而成的杏仁银耳汤具有安定夜间肌肤细胞的功效。
注意事项
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老中医的医术精华“时辰，经络美白法”，根据早晚时间我们人体的经络走向来制定进食食物，是十分有效的美白方法。
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凡事贵在坚持，三天打鱼两天晒网是永远无法成功的，相信传统中医的力量，久而久之，不但皮肤白皙有光泽，身体更是保持在最佳的状态。
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以上经验仅供参考
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