一个人的正常饮水每日要达到2000毫升。可是我们常常因为忙，因为懒，因为各种不方便渐渐变成了不口渴到冒烟都不会拿起水杯。想要皮肤清透，想要排泄顺畅，想要清毒去火？以下几个小贴士让你瞬间爱上喝水，就像嚼了**口香糖一样（根本停不下来~）
工具/原料
1
水杯
2
水
3
各种饮品
方法/步骤
1
”视觉疗法“——水杯提醒法别以为水杯只是一个器具而已，当你将情感寄托在水杯上之后，它会渐渐成为衣你的一个伙伴，那样的话，你自然会时时想要和它”亲近“了呢。选择水杯原则：1. 水杯最好有两种，一个是方便随身携带的不漏水随行杯，另或者家里的马克杯。这样水杯就离不开我们的视线了。2. 不要怕贵，水杯就要选择自己超级爱的款式，因为只有爱上了才会告诉自己要去常常用。随行杯要不漏水的，最好是保温的，这样就可以在冬天也完胜瓶装饮料（有的随行杯是带吸管的那种，喜欢的可以尝试一下，因为吸的是时候比较下意识，不知觉就喝了很多）
3
”味觉疗法“如果白水真的无法下咽，那就只能辅助一些饮品了。夏日可以喝一些花草茶，分类酸梅汤等等冬日可以喝一些奶类饮品，或者粉类即冲饮品反正就是各种调动味蕾，给自己新鲜感，找到自己的最爱
4
”强迫疗法“如果以上都失败了那就只能给自己制定一个定时喝水的计划了。可以在自己的手机里面设置可爱的闹钟，在每个“该喝水的时候”就不会忘记了。
注意事项
1
不要因为方便就经常喝瓶装水，你想想不到里面有多少添加剂和防腐剂的
2
杯子要注意定期消毒哦
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