俗话说的好“小暑不算热，大暑正伏天”，一看到外面艳阳高照，有没有一种和“凉爽不油腻“say goodbye的感觉，为了还你一个清清爽爽的假日，小编接下来要放大招了！！！
方法/步骤
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隔热是关键能别出门就别出门，出了门，伞、帽子、防晒霜、扇子什么的通通走起，温度不能隔绝,我们尽力隔绝阳光,要知道紫外线对皮肤的伤害是很大的
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小用品随身携带小喷雾（那种小瓶子，装上水或其他的），湿纸巾，小扇子，那种竹夫人等等，不要嫌麻烦，温度高的时候，这些真的很管用，亲测有效，这里就不具体列举几个特好的小用品了，避开广告嫌疑
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吃吃喝喝尽量吃清淡的东西，多喝水，多喝一些花茶，清热解毒又降暑，很不错的选择，特别是夏天又容易燥热，动动手做一些小的降暑小食品，美味又简单，最重要的是自己亲手做的，别提多开心。
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心英叮捧态当然啦，心态最重要，稍微一热就急躁会觉得越来越热，想想看古代，听说比现在还热呢，除了室内构建隔热是个因素外，就是大家都随躲有一颗不怕热的心（什么鬼），嘿嘿，总之，笑起来笑起来，热有那么可怕 吗？
注意事项
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高温天气也要美美的，开开心心的
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不要害怕动手，自己动手做一些美味吧
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