鱼肉与多种蔬菜的搭配，保证口感的同时，营养密度还很高，可以给宝宝试试哦！
食材
1
三文鱼 60g
2
米饭 120g
3
娃娃菜 2片
4
胡萝卜 1小段
5
西兰花 1朵
6
紫菜 少许
7
柠檬 1个
8
核桃油 适量
方法/步骤
1
三文鱼清洗干净后，放几片柠檬片腌制10分钟左右，备用。
2
腌制好的三文鱼切成小丁丁状，备用。
3
西兰花、胡萝卜清洗干净后，放入开水中浸泡一会，捞出沥干。
4
将焯水的西兰花、胡萝卜切碎，备用。
5
将娃娃菜清洗干净后，去根茎，切碎，备用。
6
将紫菜用手撕碎，备用。
7
不粘锅加热后，倒入适量核桃油，放入三文鱼，翻炒至变色后，用铲子捣碎。
8
再加入西兰花、胡萝卜、娃娃菜、紫菜、米饭，搅拌均匀，炒香。
9
炒熟后取适量米饭，用手将米饭搓圆就可以了。
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