你的邻居是否懂得CPR技术将事关你的生死 不过，虽然猝死如此凶猛，却并不是完全无法挽救。专家表示，猝死发生后的“黄金4分钟”为抢救的最佳时机，在这个时间内，如果给病人实施有效的徒手心肺复苏（CPR），病人的生命是极有可能被挽回的。 2010年国际CPR指南指出，4分钟内成功被救者，存活率可达到32%。今年6月11日在《新英格兰医学杂志》发表的一篇最新文章还表示：在急救医疗服务（EMS）到达前实施心肺复苏（CPR）可使医院外心脏停搏后30天的生存率增高至EMS到达前无CPR的2倍多。心肺复苏技术已是全球公认的第一救命术。 在宝贵的4分钟里要等来专业急救人士简直难于上青天！所以唯一的办法就是：自己学会CPR，并且让身边的亲友都来学习！美国《内科学年鉴》曾发表文章指出“你的邻居是否懂得CPR技术将事关你的生死”。如果全民都能普及CPR，会有更多的人在“黄金4分钟”获救。
真人示范，人人都可以学会CPR！ CPR（即心肺复苏术）听起来好像很高大上，其实关键只有三个动作：压——提——吹，英语里总结为C-A-B。即：压（C-Compressions）-胸部按压；提（A-Airway）-提起下巴以保持呼吸道畅通；吹（B-Breathing）-人工呼吸，每30次胸部按压接2次人工呼吸，如此循环。而在实施CPR之前，最重要的事情首先是确定患者有无反应和适当的呼吸；两者都没有的情况下，应向周围求助，让旁人拨打急救电话以及设法取来自动体外除颤器（AED）再开始实施CPR。 接下来就是看图学习实践环节：“压-提-吹 + 30:2” So easy，大家赶快学起来！
学好CPR可以救命，教身边的人学会CPR可能会救你自己的命。但老欧希望大家都能远离猝死，永远无需用上这项技能。 改善饮食生活习惯，猝死预防更重要！ 请不要熬夜！请加强锻炼！ 请低脂饮食！请服用鱼油！ 请多吃蔬果！请戒烟控酒！ 你能做到吗？附：国际心肺复苏（CPR）指南的最新标准