美容养颜，健骨养生
食材
1
虫草花 20g
2
蟹味菇 60g
3
红萝卜 适量
4
食盐 适量
方法/步骤
1
准备的材料
2
鸡肉去皮斩长大块，红萝卜切块
3
鸡肉冷水下锅
4
焯水
5
捞起后冲洗漂沫备用
7
盖盖大火煮开
8
转小火一个小时
9
一个小时后下盐调味即可
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