枸杞叶是枸杞初春的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效。现在我们所吃的枸杞菜多是培养出来的菜用无籽枸杞,叶子更大,营养也更好。
工具/原料
食材明细:石斑鱼腩、枸杞叶、姜、盐、
步骤/方法
1
将鱼腩洗净,枸杞叶洗净待用。
2
将鱼腩洗净,枸杞叶洗净待用。
3
鱼腩切大块,起油锅,猛火下油,下鱼煎至两面金黄。
4
鱼腩切大块,起油锅,猛火下油,下鱼煎至两面金黄。
5
加入姜片、加水烧开。
6
加入枸杞叶烧开,待枸杞叶断青后加盐调味就行了。
7
加入枸杞叶烧开,待枸杞叶断青后加盐调味就行了。
8
成品出来了,好味道哦。
上一篇:冒三鲜罗非鱼枸杞叶汤的做法
下一篇:枸杞根的作用与功效