近年来，乒乓球反手台内侧拧技术以其威胁性、主动性迅速风靡国内外。以往乒乓球比赛中，发球方占有很大优势，可以发球抢攻；但自从反手台内侧拧技术被广泛应用后，接球方可以通过反手侧拧技术，将下旋球转化为上旋球，在接球过程中由被动变为主动攻势，这也是这项技术被广大乒乓球爱好者喜爱的主要原因。本经验讲述反手台内侧拧的几个关键要点。
工具/原料
1
乒乓场地、台案
2
球拍、乒乓球
方法/步骤
1
乒乓球反手台内侧拧技术，适合于接下旋台内球（不出台）。
2
站位：身体距离球台半米左右，靠近中线偏左，双脚自然分开，左脚稍微靠前，中心在左脚。
3
击球前的准备姿势：当来球为台内下旋球时，上右脚，中心同时移至右腿，上身前倾。
4
击球前的准备姿势：持拍手肘外展，球拍与台面近乎平行。
5
击球时机：在来球的最高期或下降前期击球。
6
击球瞬间：手臂以肘为轴，手臂展开，向右前方发力；手腕向右前上方转动；拍型稍稍立起。
7
击球过程：击球过程中，背部前倾，保持制动。
注意事项
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