易胖体质的人常常很苦恼,为什么人一胖起来就是喝水都会长肉肉呢?长肉或许不可遏制,但是我们可以来了解一下食物对应的身体长肉部位,有选择地进食,维持身材的匀称。吃什么,瘦哪里或许效果微渺,但是吃什么,胖哪里,还是有一定的道理的。
方法/步骤
1
肩。炸猪排、炸鸡,结实的肉质给你结实的肩。
2
手臂。肥肉、奶油、黄油、冰淇淋一类食品,吃下去,肉肉就长在手臂上。
3
前胸。喝牛奶,长前胸。
4
乳房。奶酪、瘦肉、鱼多吃可以丰胸哦。
5
肚子。米、面食、豆类、南瓜等,我们的主食吃下去,大部分都是长在肚子上的肉肉。
6
腰。豆奶、奶油吃多了,可小心变成水桶腰哟。
7
小腹。面食、糖、地瓜、干果,热量全部贡献给小腹了。
8
大腿前侧。蛋糕、涮肉、红烧肉,偏爱把热量转化为大腿前侧的脂肪。
9
大腿外侧、小腿。吃肉类不节制,腿腿粗又肥。
10
臀部。甜甜圈肥臀。所以外国人臀部比较丰满?嘿嘿。
11
膝上。巧克力、饼干、啤酒,食用多了膝盖圆润。
注意事项
1
并不是吃什么都会把热量转化为脂肪的,只要适当运动,把吃下去的热量用掉,体重并不会飙升那么快,别那么担心!
2
本经验不具备严谨的科学性,小编只是把学到的总结起来分享给大家,不喜勿喷哈!感谢各位。
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