天气越来越冷了，为了抵御寒冷，我们穿上了厚厚的衣服和鞋子，准备了一系列冬天御寒的物品。今天就针对御寒保暖这个问题，简单介绍几个小窍门。
方法/步骤
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首先是唇部护理。冬天最常见的就是嘴唇干裂，千万不要去舔或者是把死皮撕掉。应使用润唇膏，补充维生素B2，多吃新鲜水果蔬菜，同时，忌辛辣。
2
其次是头发护理。冬天不要太频繁的洗头发，一周两三次即可。虽然天气寒冷，还是尽量自然干，使用吹风机易静电。
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再次是脖子护理。脖子受寒会引起咽炎等疾病，应穿高领为宜，否则的话，出门还是要戴好围巾的哦。
4
接着是鼻子护理。尤其是有鼻炎等鼻子上毛病的人尤其要注意防护。出门戴口罩，防止呼吸道感染。但是千万不要用围巾等遮住口鼻哦，否则细菌会通过遮住方法进入到我们体内的。
5
然后是膝盖的护理。膝盖受凉会引起关节疼痛。冬天不要使膝盖外露，穿上厚实的秋裤。如果有需要的话，可以使用护膝。
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最后是手脚的护理。手部的护理主要是不要长时间浸入在冷水中，洗完手要使用护手霜，不介意的话可以戴上手套，经常揉搓以防血液不通畅而生出冻疮。
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脚是全身最怕冷的部位了，我们的脚常常会冷到没有知觉。最佳的办法就是泡脚。每次泡脚20分钟，有利于增加脚部血液循环。
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