多语言展示
当前在线:368今日阅读:84今日分享:32

如何练胸肌?

平板杠铃推胸,左右手卧距保持一致。双手手腕保持中立位,避免手腕损伤。杠铃落到中心位置,呼气起,吸气落。
推荐信息