随着电脑、手机网络时代的来临，越来越多的人视力开始不好了。但是眼睛却是对人很重要的器官，那么如何保护视力就显得很重要。那么小编就来说现代社会人们如何保护视力。
方法/步骤
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二，平时看电脑、手机一个小时就要休息10分钟。可以远眺、看蓝天10分钟，或闭目10分钟。
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三，晚上看手机时要开灯，否则对视力很不好，会引起眼部的各种疾病。
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四，减轻压力或者娱乐方式，要用运动，或聊天，旅游等其他方式来缓解。不要看手机来释放压力，这样会适得其反。
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五，平时可以多吃含维生素A、B、C的食物，例如豆制品、蛋类、青菜、胡萝卜、大白菜等各种水果。
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六，不要在光线暗或太强的时候看书、写字、也不要在汽车上看手机，这些对视力都是很不好的。
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七，经常运动对可以促进眼部眼部的血液循环，对视力提高也是很有好处的。
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