树立良好的心态。或许有人觉得这个不重要，但是这个还真的很重要。长痘了，心情一定要保持乐观开朗，不要把它当成一回事。如果你觉得很郁闷、很生气，那只会加重痘痘的病情，延长痘痘的愈合期。如果心情不好，心火上去了，对痘痘没有好处，特别是一些因为上火而导致的痘痘，所以一定要保持良好的心态。
生活作息要有规律（非常重要）。我自己总结了一下，大部分的痘痘和生活作息关系非常大，如果生活规律紊乱，就会导致严重的痘痘。可能有人会问，为什么有的人经常熬夜，脸上还是很光滑的啊？我只能跟你说，每个人的体质不一样，如果你的体质是长痘痘的体质，你不改变自己的生活作息，痘痘会变得非常顽固。1.一定要按时睡觉，最好是在11点就睡。相信大家都知道11点睡觉的好处，因为从这个时间开始，就是身体内部各个器官排毒、休息的时间，如果不睡觉熬夜只能加重内部脏器的负荷2.按时起床。这个对于上班族可能很容易，但是对于某些自由职业者或者学生来说就非常困难。最好7.30起床，起床后空腹喝一杯温开水，帮助肠胃排毒，这个非常重要，当然有条件的喝一杯蜂蜜水也是不错的选择。3.早餐要清淡、营养。长痘痘了早餐一定不能吃辛辣的、油腻的。推荐豆浆、牛奶、酸奶、粥等一系列不刺激的清淡食物4.午餐荤素搭配要丰富。午餐要慢嚼，帮助肠胃消化，一定要多吃素菜，各类蔬菜都要吃，肉尽量少吃或者不吃，特别是油腻的肉类或者上火的肉类千万不能吃，比如牛肉、羊肉、狗肉等5.下午茶一定要吃水果，特别是苹果。关于水果的选择一定要选择凉性一点的，比如苹果、梨子、柑子，上火的水果尽量不吃比如荔枝、橘子。6.晚餐要少吃，最好以蔬菜、水果为主，肉类少吃，忌暴饮暴食。7.一定要多喝水。温开水每天至少都要保持一定的量，有条件的可以用新鲜柠檬加入温水中，这个效果真的不错。8.晚上睡觉前泡脚。相信很多人没有这个习惯，泡脚能够解除疲乏、疏通经络、排毒养颜，对痘痘有非常好的效果，如果能加入一些中药材来泡脚，效果就更好了。当然泡的时候能让额头后背微微出汗就更好了。9.拔火罐、刮痧。有的痘痘不是青春痘，而是其他顽固性痘痘，这种病因很大程度上的问题是因为体内湿度重，所以定期刮痧、拔火罐对身体非常好，但是不能拔得太频繁。10.适量的运动。没事多出去走走，跑跑步，调理一下身体机能，对痘痘特别有好处，但是最好不要做太剧烈的运动。
正确的洗脸方法。1.洗脸。如果你不了解你的皮肤，乱用化妆品很可能加重痘痘的恶化，这个很关键，所以我推荐天然的洗脸用品，基本上各种肤质适用，温和不刺激。特别是化妆的女生，长痘痘期间最好不要化妆，以免化学成分影响痘痘的愈合。洗脸的时候最好采用天然温和不刺激的，一些洗面奶可能并不适合你，比如很多男生用磨砂的洗面奶，那个长期使用对脸部伤害非常大，有的可能会出现皮肤过敏或者红血丝都状况，因为使用久了，会对皮肤角质层造成伤害。我用的是硫磺皂，经济实惠，当然也可以用精油皂，像淘宝上就有很多精油皂卖，薰衣草的、大米的、牛奶的，适合各种肤质和需求，我感觉还不错。洗脸的时候轻轻打圈整个脸部，切忌用力过度。2.补水。洗脸后补水必不可少，对于油性肤质来说也一定要补，一定要改变油性肤质不补水的错误观点。补水的也推荐天然无刺激的，擦在脸上的时候轻轻拍打，多拍打一会，在它吸收3.润肤。一般来说，这个可有可无，看个人的情况，因为擦太多反而影响皮肤的呼吸。4.面膜。面膜不是每天都做，但是每三天还是得做一次，推荐自制面膜效果更好。推荐使用薰衣草的，可以去买薰衣草粉末，然后加上蛋清敷在脸上，如果缺水严重还可以加一点蜂蜜。当然黄瓜片、苹果片、土豆片也可以试试，据说很有效，但我觉得要贵在坚持。珍珠粉也是很不错的选择，搭配蜂蜜也能起到很好的效果，如果好点的珍珠粉，还能内服加外用，效果更好。或许还有其他自制的面膜，总之我推荐自己做的，市场上能买的面膜我觉得没什么用，还有就是中药面膜，可以去药店买来试试。5.擦药。长了痘痘一定不能随便乱擦药，要么不擦。如果一定要擦，推荐用没什么副作用的维A\B软膏，这个不能涂太多哦，而且一定要睡觉的时候涂。还有就是红霉素眼膏，很便宜，药店1元左右一只，具有消炎的作用，特别是那种红肿大痘痘。如果你要用其他的，最好买中药膏比较靠谱一点。
良心帖子，临时写的，有的可能会有遗忘，以后记起了在补吧
千万别手贱，有了痘痘不要用带满细菌的手去扣去挤，这样会留疤
饮食清淡，多喝水多吃水果蔬菜是王道
按时睡觉真的非常重要，保持充足的睡眠时间
如果可以千万别一直坐着，多走走，多动动，想不到的好处
不要相信乱七八糟的祛痘产品，对你没好处