饭团便当随着变化应该就是非常简单的一种米饭团，然后不晓得其他的一些蔬菜或者水果，做什么一种饭盒里，食品非常简易轻便，而且深受人们的喜欢影响也是非常的军和邱有丰富的维生素c以及淀粉等其他多种营养素可以刷到促进人体胃肠道蠕动的作用。
食材
1
白米饭 适量
2
金枪鱼肉 适量
3
胡椒粉 适量
4
蛋黄酱 适量
5
酱油 适量
6
味啉 适量
7
白砂糖 适量
方法/步骤
1
第一步将白米饭煮熟后盛入大碗中 用保鲜膜盖住备用。
2
第二步【馅料】 取出金枪鱼肉 倒入蛋黄酱和少量胡椒粉拌匀。
3
第三步将切好的鸡丁倒入平底锅中 倒入酱油、味啉和白砂糖 炒熟后盛出。
4
第四步【捏饭团】准备一个空碗和保鲜膜 取40cm见方的保鲜膜盖在空碗上。
6
第六步将准备好的馅料（金枪鱼或烧鸡肉）放入米饭内 用勺子压紧。
注意事项
做便当的时候不仅仅要加入一些米饭，或者是饭团等一些米制食品，当然也需要加入其他的一些蔬菜水果是便当的营养更加的均衡。
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